Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья: он помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и зубы, влияет на работу иммунной системы и поддерживает нормальное мышечное сокращение.
Обзор самых важных новостей в сфере медицины, фитнеса и спортивных соревнований за неделю с практическими выводами и рекомендациями для читателей.
Часто люди уверены, что чем больше витаминов и минералов, тем крепче здоровье. Однако врач предупреждает: переизбыток некоторых нутриентов способен причинить не меньше вреда, чем их недостаток. Рассмо
В разгар зимы многие жалуются на упадок сил, раздражительность и усталость — симптомы, которые легко списать на авитаминоз или на переутомление. Терапевт из Пушкино объясняет, как не запутаться и поня
Цены на витамины в России выросли — и это заметно даже для рядового покупателя. Причин несколько: удорожание сырья, рост логистических затрат и девальвация курса, а также изменение структуры спроса. П
Подробное руководство по выбору, подготовке и участию в спортивных мероприятиях для всех возрастов — советы по безопасности, инвентарю и расписанию.
Витамины группы В играют ключевую роль в поддержании здоровья человека и нормальном функционировании организма. Эти водорастворимые соединения участвуют в обмене веществ, помогают преобразовывать пищу
С наступлением весны многие жители Гомеля заметили ухудшение самочувствия: снижение энергии, апатия и частые простуды — признаки так называемого весеннего гиповитаминоза. Местные медики рассказали, ка
Кофе — любимый утренний ритуал многих, но он может мешать усвоению некоторых витаминов и минералов. Чтобы не снижать эффективность добавок, важно знать, какие соединения лучше не сочетать с бодрящим н
Исследования показывают: витамин K играет важную роль не только в свертывании крови, но и в поддержании мышечной силы у людей старшего возраста. С возрастом у многих начинается постепенная потеря мыше