Несколько советовпо восстановлению: растяжка, холод/тепло, массаж и питание помогут быстрее убрать боль в мышцах после тренировки и вернуться к тренировкам.
Подробная инструкция о формате, датах, категориях и требованиях для участия в открытых соревнованиях по настольному теннису на сайте PRO Здоровье и спорт.
Современное пространство для обучения и исследованийВ Новосибирске завершается подготовка к открытию учебно‑научного центра Института медицины и медицинских технологий Новосибирского государственного
1. Прорыв в терапии редких генетических заболеванийЗа прошедшую неделю мировая научная общественность обсуждала крупное достижение в лечении редких наследственных болезней: успешные результаты клиниче
Человек часто выбирает напиток вместо еды, думая, что так он экономит время и калории. Однако врач-практик предупреждает: регулярная замена обеда стаканом сока - не просто неэффективный способ похудет
Массовая проверка здоровья: краткие итогиВ Кушнаренковском районе Башкирии прошла масштабная акция по обследованию населения - участие приняли свыше 1,4 тысячи человек. Мероприятие собралось с целью р
Что изменилось и кому это нужноС недавних пор Индия ввела обязательное заполнение декларации о состоянии здоровья для иностранных граждан, планирующих въезд в страну. Нововведение распространяется на
Рассказываю о типичных ошибках на первом массовом забеге и даю практические советы по подготовке, выбору темпа, экипировки и питанию для успешного финиша.
Кофеин может снижать или ускорять усвоение отдельных витаминов. Разберём механизмы, влияние дозировки и советы по приёму для лучшего эффекта.
Причины боковой боли при беге - спазмы диафрагмы, неправильное дыхание или питание - и практические упражнения, дыхание и режимы, чтобы предотвратить дискомфорт и продолжать тренировки.