12 февраля 2026
Алексей Сизых
Алексей Сизых
Автор
По словам терапевта, привычные грибы можно сделать заметным источником витамина D — если знать, как правильно с ними обращаться. Процесс прост и занимает немного времени, но эффективен: под действием
Витамины группы В играют ключевую роль в поддержании общего здоровья и нормального функционирования организма. Они участвуют в обменных процессах, способствуют работе нервной системы и поддерживают эн
Роспотребнадзор напомнил, какие продукты особенно полезно включить в рацион в феврале, когда запас свежих овощей и фруктов сокращается, а организму нужны поддержка и витамины. Главное правило — отдава
Каждый день мы стремимся улучшить свое самочувствие и настроение. Одним из простых, но эффективных способов сделать это является сочетание юмора и правильного питания, особенно когда речь идет о витам