Разбираем спортивную диету для мужчин, подходящие продукты, расчет калорий и БЖУ, пример меню и правила сохранения мышц при снижении жира.
Здоровье начинается с ежедневных привычек. Хорошее самочувствие редко зависит от одного решения или краткосрочной программы. Оно складывается из множества повседневных действий: полноценного сна, сбалансированного
Легендарному форварду пожелали новых успехов. Валерий Каменский поздравил Александра Овечкина с днем рождения и отметил его выдающийся вклад в развитие хоккея.
По словам олимпийского чемпиона, капитан
Всероссийская проверка знаний о здоровье стартует 15 сентября. 15 сентября начнется "Диктант здоровья" - просветительская акция, которая поможет участникам оценить собственные знания о профилактике заболеваний,
Роспотребнадзор объявил о запуске заключительного этапа всероссийской просветительской акции "Диктант здоровья - 2026". В этом году участникам предлагают проверить не только общие знания о профилактике
Семейная новость, вызвавшая широкий интерес. Леди Гага всегда находилась под пристальным вниманием поклонников и прессы, однако на этот раз поводом для обсуждений стала не ее музыка, сценические образы
ВЦЭРМ отметил важную дату в истории отечественной медицины. Всероссийский центр экстренной и радиационной медицины имени А.
М. Никифорова отметил 35-летие со дня основания.
За это время учреждение стало
Разбор витаминов для кроссфит-атлетов: какие нутриенты нужны при высоких нагрузках, как выбрать дозировку и составить безопасный график приема.
Разбираем природные адаптогены и витамины для энергии, их свойства, пользу и правила выбора для поддержки тонуса, работоспособности и восстановления.
Лесные территории Подольска проходят санитарное оздоровление. В Подольском лесничестве продолжается комплекс санитарно-оздоровительных мероприятий, направленных на сохранение устойчивости лесных насаждений