Для поддержания крепкого здоровья важно следовать простым правилам. Рассказываем, как питание, сон и физическая активность влияют на иммунитет.
В различных благочиниях Нижегородской епархии прошли мероприятия, посвящённые празднованию Дня защитника Отечества. В рамках этих инициатив прихожане и священнослужители собрались для того, чтобы почт
В Ставропольском крае при поддержке партии «Единая Россия» прошла серия спортивных мероприятий, объединяющих разные возрастные группы и уровни подготовки. Мероприятия проходили в нескольких населённых
Многие из нас не представляют утро без чашки ароматного кофе, однако немногие знают, что вместе с этим бодрящим напитком нельзя принимать определённые витамины. Специалисты недавно выяснили, какие име
Переходные периоды между сезонами представляют собой серьезное испытание для детского организма. Именно в это время дети особенно подвержены простудным и инфекционным заболеваниям, ведь иммунитет осла
Сегодня эксперты определили точные нормы потребления витаминов D и С, необходимых для поддержания здоровья. Чтобы получить рекомендованную суточную дозу витамина D, достаточно примерно 500 граммов сем
Наш мозг ежедневно сталкивается с огромными нагрузками, и для его полноценной работы ему необходим определённый набор витаминов. Учёные выяснили, что их дефицит может не просто сказаться на самочувств
Весеннее пробуждение природы не всегда совпадает с нашим внутренним состоянием. Многие замечают, что с приходом весны уровень энергии не возрастает, а наоборот — появляется ощущение усталости и апатии
В интернате города Чистополь прошла познавательная встреча, организованная волонтёрами-медиками, посвящённая роли витаминов в нашем организме. Мероприятие было направлено на повышение осведомлённости
Регулярные физические упражнения улучшают память, повышают концентрацию и стимулируют рост новых нейронов, что позитивно сказывается на умственной деятельности.