Жители Нижнего Новгорода получили полезную информацию о составе витаминов в баранине, которая доступна на российском рынке. 16 февраля 2026 года специалисты рассказали, почему этот вид мяса заслуживает внимания в рационе. Баранина считается одним из питательных продуктов, богатым ценными микроэлементами. В первую очередь, она содержит комплексы витаминов группы В, такие как B1, B2, B6 и особенно B12.
Может быть интересно: Это не просто пьянство: Как распознать истинный запой и остановить его
Эти вещества активно участвуют в поддержании здоровья нервной системы, улучшают обмен веществ и способствуют укреплению иммунитета. Кроме того, баранина – это отличный источник витамина А, который важен для зрения и состояния кожи. В мясе также присутствуют витамин D, полезный для костей и обмена кальция, а также витамин Е, обладающий антиоксидантным эффектом, защищающим клетки организма от повреждений. Польза баранины не ограничивается только витаминным составом. В ней содержится большое количество легкоусвояемого железа, необходимого для предотвращения анемии, и цинка, помогающего поддерживать иммунитет и процессы заживления.
Эти качества делают баранину желанным продуктом на столе многих семей. мясо барана в России – это не просто вкусный деликатес, но и богатый источник жизненно важных витаминов и минералов. Включая его в рацион, нижегородцы могут укрепить свое здоровье и обеспечить организму полноценное питание.
Об авторе
