23 марта 2026
Алексей Сизых
Алексей Сизых
Автор

Спорт

Резкая оценка со стороны ПономареваЭкс‑игрок и аналитик Пономарев резко отозвался о поведении тренера Талалаева, полагая, что тот слишком возвысил собственную роль. По мнению Пономарева, тренер стал
Пошаговое руководство по выбору спорта с учетом целей, уровня подготовки и расписания, чтобы улучшить здоровье и получать удовольствие от занятий.
Какие кардиоупражнения помогают сжечь жир и повысить выносливость — план тренировок, частота занятий и советы по интенсивности для разных уровней подготовки.