Только 3% россиян принимают витамины, чтобы снизить риск подхватить сезонную простуду. Несмотря на широкую рекламу БАДов и доступность препаратов, подавляющее большинство населения не рассматривает ви
Витамины
Гиповитаминоз — не просто модное словечко, а реальная угроза для здоровья, о которой стоит знать каждому. Врач рассказывает, почему дефицит витаминов опасен и как вовремя заметить тревожные сигналы. В
Многим омичам не хватает витаминов — и виновато в этом не только отсутствие свежих фруктов, но и привычки в питании. Люди компенсируют дефицит полезных продуктов сладким и мучным, что лишь усугубляет
Зимой многие ощущают упадок сил, сонливость и снижение настроения. По словам диетолога, вернуть бодрость и улучшить самочувствие помогут продукты, богатые нужными витаминами и минералами. Включите в р
Морковный сок — не просто вкусный и освежающий напиток, он заслуженно считается одним из самых полезных натуральных соков. Врачи отмечают: богатый набор витаминов и минералов делает его ценным для под
Зимой 2026 года россияне заметили рост цен на витамины — как на аптечные комплексы, так и на БАДы. Удорожание коснулось как сезонных препаратов с витамином C и D, так и поливитаминных наборов, которые
Недавние исследования показали, что витамин K играет важную роль в поддержании мышечной силы и задержке возрастных изменений в тканях. Ученые обнаружили, что это биоактивное вещество не только участву
Кофе — бодрящий ритуал для миллионов людей, но не все знают, что чашка бодрящего напитка может влиять на усвоение некоторых витаминов и минералов. Специалисты предупреждают: сочетание кофе с определён
Иммунитет — не статичная защита, а система, которую можно поддерживать и развивать. Это важно и для малышей, и для взрослых: сильная иммунная система сокращает риск тяжелых заболеваний и ускоряет восс
Гранат — вкусный и питательный фрукт, который часто называют даром природы. Он содержит витамины, антиоксиданты и полезные минералы, поддерживающие иммунитет и оздоравливающие организм. Однако несмотр