Последние исследования, прорывы в лечении заболеваний и новые рекомендации врачей. Будьте в курсе самых важных медицинских новостей.
Хотите начать бегать, но не знаете как? Этот пошаговый план поможет избежать травм, правильно выбрать экипировку и полюбить пробежки.
Гибкость важна для здоровья суставов и мышц. Эти советы и простые упражнения на растяжку подойдут даже тем, кто никогда не занимался.
Начинаете ходить в спортзал? Профессиональный тренер делится советами, которые помогут избежать распространенных ошибок и тренироваться безопасно.
Анализируем состав и эффективность новых протеиновых батончиков, изотоников и добавок на основе последних научных исследований.
Пять эффективных техник, которые помогут снять головную боль напряжения без лекарств. Простые упражнения и советы на каждый день.
Ключевые принципы питания за день и в день соревнований. Продукты, которые дадут вам силы и помогут избежать дискомфорта.
Выбор полезных продуктов начинается в магазине. Диетолог объясняет, как правильно читать состав на этикетках, чтобы питаться здоровее.
Ученые представили новую терапию, которая показывает высокую эффективность в борьбе с долгосрочными болями без побочных эффектов.
Обсуждаем самые яркие моменты прошедших матчей, новые мировые рекорды и громкие победы атлетов. Вся актуальная информация здесь.