Витамины A, C, E защищают наши клетки от повреждений. Это ключ к замедлению старения и профилактике многих заболеваний.
Новые рекомендации по нагрузкам, питанию и психологической поддержке, которые помогут вашему ребенку достичь успеха без вреда для здоровья.
Полный гид по самым ожидаемым спортивным мероприятиям 2026. От футбола до марафонов – не пропустите главные старты года.
От нейрофитнеса до гибридных тренировок – разбираем самые горячие направления, которые меняют подход к занятиям спортом и здоровью.
Крепкий и здоровый сон важен для восстановления сил. Эти простые привычки помогут вам быстрее засыпать, крепче спать и просыпаться отдохнувшим.
Эти 7 простых упражнений помогут вам начать заниматься спортом дома без специального оборудования. Укрепите мышцы и улучшите самочувствие.
Витамины B отвечают за метаболизм, уровень энергии и стрессоустойчивость. Полный обзор их функций и источников в пище.
Подборка лучших спортивных событий и соревнований для детей. Прививайте любовь к спорту с самого раннего возраста.
Обзор новейших устройств, от умных колец до сенсоров глюкозы, которые помогают контролировать состояние организма и улучшать самочувствие.
Последние исследования, прорывы в лечении заболеваний и новые рекомендации врачей. Будьте в курсе самых важных медицинских новостей.