Конкретные рекомендации по тренировкам, питанию и режиму сна, которые помогут улучшить самочувствие и повысить результативность занятий спортом.
Советы
Почему обновление важно для женщин и мужчин репродуктивного возрастаМинздрав России пересмотрел подход к репродуктивной диспансеризации — комплексному обследованию и наблюдению людей, желающих завести
Чем сильнее на нас влияет ДНК, а чем — повседневные привычки? Этот вечный вопрос волнует ученых и простых людей: одни считают, что болезни предрешены генами, другие уверены — всё в образе жизни.
На с
Пошаговые советы по формированию полезных привычек: как начать, удерживать мотивацию и адаптировать режим под жизнь, чтобы повысить энергию и самочувствие.
Наше здоровье действительно зависит от нас самих.
Небольшие изменения в образе жизни и ежедневные привычки способны существенно улучшить самочувствие, повысить энергию и снизить риск хронических забо
С 16 по 22 марта в республике пройдет Неделя здоровья полости рта — серия мероприятий, направленных на профилактику и улучшение стоматологического состояния жителей.
Инициатива объединяет профилактич
В Серпухове начался первый этап Всероссийской акции «Диктант здоровья», направленной на повышение осведомлённости населения о вопросах здоровья и профилактики заболеваний. Мероприятие предусматривает
Врач разобрал самые абсурдные мифы о здоровье и рассказал, почему им не стоит верить.
Многие представления о питании, лечении и образе жизни укоренились в массовом сознании, но не выдерживают критики
Конкретные рекомендации по питанию, тренировкам и восстановлению, которые помогут улучшить самочувствие и повысить результаты без экстремальных нагрузок.
Когда здоровье стало рушиться, а вес рос — она решила действовать. История сыктывкарки, которая сумела сбросить 20 килограммов и восстановить самочувствие, вдохновляет своим простым, но последовательн