В Национальном центре открыл свои двери важный форум — конгресс «СМАРТздрав», нацеленный на переосмысление понятия здоровья. Сегодня под здоровьем понимают не только отсутствие заболеваний, но и компл
Советы
В Национальном центре «Россия» прошло масштабное обсуждение, посвящённое современным тенденциям в медицине и способам улучшения здоровья населения. Внимание экспертов сосредоточилось на трёх ключевых
Региональные средства массовой информации Дагестана проявили решительную поддержку уникальному проекту под названием «Рамадан и здоровье». Эта акция направлена на повышение осведомленности о важности
Как бесплатно проверить репродуктивное здоровье в Красноярском крае: полезная информация для жителей
Как бесплатно проверить репродуктивное здоровье в Красноярском крае: полезная информация для жителей
Жители Красноярского края получили уникальную возможность пройти бесплатное обследование на предмет состояния репродуктивного здоровья. Такая инициатива направлена на повышение осведомлённости населен
Заниматься спортом можно и без спортзала. Эти советы помогут правильно организовать домашние тренировки, чтобы достичь желаемых результатов.
Подготовьте свой организм к сезону простуд. Эти пять советов по питанию, режиму и физической активности помогут укрепить защитные силы.
Правильное питание дает заряд бодрости. Включите в рацион эти 10 продуктов, чтобы повысить уровень энергии и улучшить самочувствие.
Грамотное восстановление так же важно, как и сама тренировка. Эти советы помогут уменьшить мышечную боль и ускорить регенерацию организма.
Хотите попробовать йогу? Эти советы помогут подготовиться к первой практике, выбрать правильный инвентарь и избежать распространенных ошибок.
Крепкий и здоровый сон важен для восстановления сил. Эти простые привычки помогут вам быстрее засыпать, крепче спать и просыпаться отдохнувшим.